10 aliments pour les érections plus dures: Aliments naturels de Viagra – Santé -viagra


Viagra est le nom de marque pour le sildénafil et Cialis est le nom de marque pour le tadalafil ((Cialis (tadalafil), Eli Lilly and Company 12/2015). Les de deux ans appartiennent à une classe de produits appelés inhibiteurs de la phosphodiestérase de type 5 (PDE5). Les inhibiteurs de la PDE5 ne fonctionnent qu’en présence de stimulation sexuelle, elles dépendent de la libération naturelle d’oxyde nitrique (NO), chimique libéré uniquement pendant l’excitation sexuelle. (Viagra (sildenafil citrate), Pfizer Laboratories Div Pfizer Inc 11/2015) Le NO affairée à son tour quelques matériau pour détendre le muscle à l’intérieur du pénis pour permettre l’entrée de sang et également une érection. (Wright PJ. Comparison of Phosphodiesterase Type 5 (PDE5) Inhibitors. Int J Clin Pract. 2006;60(8):967-975). Les inhibiteurs de la PDE5 renforcent l’effet du NO.

Pouvoir obtenir une érection dure est le rêve de beaucoup d'hommes, en particulier des hommes dans la quarantaine et la cinquantaine. La plupart des hommes se débrouillent bien pour avoir une bonne érection, mais parfois les choses ne se passent pas très bien là-bas.

Parfois, vous voulez rester un peu plus longtemps au lit et souhaiter avoir une érection prolongée et soutenue. Si vous avez du mal à obtenir ou à maintenir une érection, cet article est tout ce dont vous avez besoin, car il explique les bases scientifiques de l’érection, des aliments pour érections plus dures et quelques conseils généraux.

Si vous ne voulez pas vraiment utiliser des suppléments ou des médicaments pour obtenir une érection solide et en bonne santé, essayez des aliments naturels à base de Viagra qui ont été scientifiquement prouvés pour aider votre érection. Alors les voici:

1. Grenades
Les grenades présentent de nombreux avantages pour les hommes qui souhaitent réaliser des érections plus dures. Des chercheurs du monde entier sont intrigués par les pouvoirs de guérison miraculeux de ce fruit.

Ce qui fait de la grenade un aliment bénéfique pour les érections est son influence sur la production de testostérone. En outre, il augmente également la production d'oxyde nitrique dans le corps et protège le NO des autres radicaux libres.

2. épinards
Les épinards sont vraiment l'un des meilleurs aliments pour les érections plus dures pour de nombreuses raisons. Les épinards contiennent des nitrates naturels qui se transforment en oxyde nitrique par l'action de la langue et des bactéries intestinales. L'oxyde nitrique est très important pour les érections. Vous pouvez appeler les épinards un aliment stéroïde naturel, car il est très riche en phytoecdystéroïdes, comme l’ecdystérone, qui est bénéfique pour la production de testostérone.

Les épinards sont également riches en ecdystérone et, dans une étude, ont donné de meilleurs résultats que les stéroïdes anabolisants. Toute l’écdystérone recueillie dans le corps favorise la production naturelle de testostérone et aide les hommes à réaliser des érections plus dures. Les épinards contiennent également un grand nombre de vitamines et de minéraux nécessaires à la production d'oxyde nitrique et de testostérone.

3. betteraves
Les betteraves sont bonnes pour le cœur, car elles contiennent une quantité énorme de nitrates, des composés du corps qui se transforment en oxyde nitrique.
Plus vous consommez de nitrates dans les aliments, plus le monoxyde d'azote libéré dans votre circulation est élevé. Heureusement, les betteraves contiennent des quantités considérables de nitrates. C'est la raison pour laquelle les betteraves sont l'un des meilleurs aliments pour les érections plus dures.

4. Porridge
Une alimentation saine et un mode de vie actif sont les fondements d'un bon sexe. L’avoine est bonne pour la santé de votre cœur, elle remplit votre ventre et vous rend plus énergique au lit.
Ils sont remplis de fibres solubles qui aideront à éliminer le cholestérol en laissant les vaisseaux sanguins lisses et sains, permettant ainsi au sang de circuler facilement. La bouillie fait partie de la liste des meilleurs aliments pour réaliser des érections plus dures.

5. ail
Votre haleine sera peut-être un peu puante, mais c'est un aliment sexuel incroyable pour les hommes. L'ail agit en tant que stimulant de l'oxyde nitrique et activateur puissant de la NOS, ce qui augmente le flux sanguin vers le pénis, entraînant des érections plus dures.
L'intégration de l'ail dans votre alimentation s'est également avérée plus efficace, chez l'homme, pour réduire la tension artérielle par rapport à la majorité des options pharmaceutiques.
Et comme vous pouvez l'imaginer, cela est bénéfique pour les érections plus dures, car l'hypertension artérielle peut être l'une des causes fondamentales du dysfonctionnement érectile.

6. Safran
Le safran aide à guérir les maux et les douleurs de votre corps. Cela peut rendre le corps plus sensible au toucher et aux sentiments. Ceci est également utile pour augmenter la libido chez les hommes et les femmes.
Bien qu'un peu cher, il est très bénéfique pour les érections et vous devriez envisager de le consommer au quotidien.

7. grains entiers
Il est plus facile d'avoir une érection plus dure et plus puissante si vous consommez plus de bons glucides. Mais comprenez qu'il existe de bons glucides et de mauvais glucides.
Les glucides que vous obtenez avec les sucreries, les bonbons, etc. sont mauvais pour la santé et vous n’en avez pas besoin.
Mais les types de grains entiers que vous obtenez sont bons pour la santé et la production de testostérone.

8. bananes
Les personnes aux érections plus dures ont un cœur en meilleure santé. Vous devriez donc manger des bananes pour obtenir le potassium dans le corps, ce qui est un excellent moyen d’améliorer la santé cardiaque et la circulation sanguine.
Manger suffisamment de potassium modulera les niveaux de sodium et les empêchera de devenir trop élevés, ce qui réduira les risques de problèmes cardiaques.

9. le vin
Vous pourriez être surpris d'entendre cela, mais la vérité est que le vin aide à obtenir une érection plus dure. C'est une excellente source de resvératrol phytochimique antioxydant qui ouvre les artères en augmentant la production d'oxyde nitrique.
L'oxyde nitrique dilate les vaisseaux sanguins et c'est ainsi que fonctionne le Viagra. Mais la clé ici est la modération. Le vin, en particulier le vin rouge, lorsqu'il est pris avec modération provoque des érections plus dures. Cependant, l'excès de vin entraînera une baisse de la force de l'érection.

10. Noix
Les noix sont un autre aliment puissant pour les érections car elles sont extrêmement riches en arginine qui se convertiront en oxyde nitrique, ce qui est crucial pour les érections fortes.
D'autres noix contiennent également de l'arginine, mais les noix sont le roi pour renforcer la force des érections.

Un autre excellent moyen d'améliorer les érections est de faire des exercices qui travaillent sur la région de l'estomac, car l'augmentation du flux sanguin dans cette région proche du pénis améliorera considérablement les érections.

Il est temps que le sexe soit devenu satisfaisant pour vous. Il est temps que vous restiez plus longtemps dans votre chambre à coucher pour obtenir exactement ce que vous désirez et ce dont vous avez besoin pour vous rapprocher de la femme que vous aimez le plus sans devoir dépendre de drogues ou de pilules.

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